Что такое магнитная буря, опасные даты
Ученые прогнозируют всплеск солнечной активности на 28 сентября. Кроме того 25-го и 29-го магнитосфера также будет возбужденной. Незначительные волнения могут иметь место также 5 и 10 октября. Магнитной (геомагнитной) бурей эксперты называют нарушение магнитосферы Земли, которое возникает при крайне эффективном обмене энергии солнечного ветра с космической средой, что окружает нашу планету. Такая буря может длиться несколько часов и даже несколько дней кряду.
На кого и как влияют магнитные бури
Периоды геомагнитных возмущений могут негативно сказываться на здоровье людей с метеозависимостью, пожилых, страдающих хроническими болезнями, тех у кого есть проблемы с сердцем и сосудами. Эксперты говорят, что около 60% людей восприимчивы к воздействию магнитных бурь.
В опасные дни вероятны нарушения сердечного ритма, «скачки» давления, могут «ныть» старые травмы, обостряются хронические болезни, возникают головные боли, головокружения, апатия, усталость без причины, сонливость или наоборот – бессонница. Врачи говорят, что во время магнитной бури голова может разболеться даже у здорового человека.
Как уберечь себя от воздействия бури
Если у вас есть проблемы со здоровьем, которые усугубляются при магнитной буре, держите рядом необходимые лекарства, а также номер телефона семейного врача. Больше гуляйте на свежем воздухе, если позволяет время и погода. Если же нет – чаще проветривайте помещение. Не перетруждайтесь физически и эмоционально, отложите решение важных вопросов на другие дни.
Вот ряд универсальных советов, которые помогут пережить магнитные бури:
- избегайте стрессов, нагрузок,
- спите полноценно, 7-8 часов, в хорошо проветриваемом помещении,
- воздержитесь от алкоголя, курения,
- пейте поменьше кофе, энергетиков, крепкого чая,
- питайтесь полноценно, избегая тяжелой пищи, фастфуда,
- соблюдайте питьевой режим.