Як впоратися зі стресом у такий непростий час? 25 лютого цьому навчали жінок.

Захід проходив на базі Денного центру соціально-психологічної допомоги особам, які постраждали від домашнього насильства або насильства за ознакою статі у співпраці з благодійним фондом «Вітри змін».

Учасниці виконували низку арттерапевтичних вправ, спрямованих на відновлення внутрішнього ресурсу та пошук опори в собі. Психологи наголосили: важливо звертати увагу на всі емоції, а не лише позитивні. Злість, образа, обурення чи тривога — природні реакції. І їх ігнорування може призводити до емоційного виснаження та навіть фізичного дискомфорту.

Фахівці підкреслили, що уважність до власного емоційного стану є проявом внутрішньої сили та важливим кроком до формування здорових стосунків із собою та оточуючими.

Такі зустрічі в Денному центрі проводяться регулярно. Фахівці завжди відкриті до діалогу та готові надати кваліфіковану допомогу відповідно до індивідуального запиту — чи то психологічна консультація, чи участь у групових заходах.

Адреса Денного центру: вул. Марка Кропивницького, 95-А
Телефони: (0512) 46-37-08, +38 (050) 811-45-20