Шторы помогают похудеть! Изучаем скрытые возможности штор

13:41
Шторы помогают похудеть

Купить шторы на кухню, в гостиную, в спальню — оказывается, не самая простая задача. Удачного сочетания с обоями и мебелью здесь недостаточно! Психологи утверждают, что сам дизайн штор способен влиять не только на общий микроклимат в доме, но и на решение множества житейских задач: например, наладить качественный сон или начать продуктивно работать дома. Есть множество научных данных о том, что правильно подобранные шторы помогут похудеть без диет.

Мы — то, как мы спим

По всем канонам диетологии, количество здорового сна обратно пропорционально количеству съеденной пищи, особенно сладкой, дающей быструю энергию мозгу. Чем больше часов мы не доспали перед работой, тем сильнее рука будет тянуться к тортику в обеденный перерыв. Связано это еще и с тем, что организм в дни недосыпа усиленно вырабатывает гормон грелин, а с ним приходит и обостренное чувство голода.

Кроме того, известно, что наш организм во время сна сам сжигает лишние калории и вырабатывает гормоны, стимулирующие обмен веществ. «Худеть во сне» лучше всего получается в первой половине ночи. Именно поэтому на пути к стройности рекомендуют перестроить свой график под «жаворонка».

Тем, кого беспокоят цифры на весах, следует завести в спальне плотные светонепроницаемые шторы, способствующие крепкому здоровому сну. Как известно, крепость сна определяется не только продолжительностью, но и абсолютной темнотой! Поэтому чтобы выспаться, рекомендуется не только занавесить окна, но и исключить в комнате все мерцающие элементы вроде ночника, смартфона или даже роутера. Эффект постороннего света — нарушение биоритмов и выработки гормонов, что может привести к набору веса даже при здоровом режиме питания.

Сама главная хитрость при плотных шторах — вовремя их открыть! Солнечные лучи особенно важны в первые 20-30 минут после просыпания. Они запускают обратные процессы: активизируют организм и настраивают выработку гормонов под продуктивное бодрствование.

Регулируем аппетит с помощью штор

Ученые давно выяснили, какие цвета снижают аппетит, а какие, наоборот, заставляют нас больше себе накладывать в тарелку.

Желтый и красный на кухне — это абсолютное зло! Обратите внимание, как часто эти цвета используются на ценниках в супермаркетах, и не зря, ведь они стимулируют мозг к немедленному действию: взять, купить, съесть. Если вы решительно настроены на похудение, первым делом откажитесь от штор этих цветов на кухне.

Отдайте предпочтение занавесям голубых, синих, серых, лиловых тонов, какими бы скучными они ни казались на первый взгляд. Черный цвет также способствует снижению аппетита на кухне. Осталось купить для ежедневного питания маленькие тарелки тех же цветов, и ваш аппетит будет окончательно взят под контроль.

Что означают цвета штор

Белый цвет в шторах, видимо, ассоциируется с бабушкиным тюлем — в современных интерьерах чисто белые шторы используют не так часто. Белый идет чаще в сочетании с розовым, кремовым, жемчужным, кофейным. Создают ощущение спокойствия и неспешности, и кроме того, белые шторы — для тех, кто будет их часто стирать. Видимо, поэтому декоративные шторы с белыми вставками ассоциируются с банкетным залом или гостиничным номером.

Активный желтый цвет, так как он возбуждает мозг, не рекомендуется размещать на кухне и в спальне. Для детской комнаты этот цвет может показаться уместным, но в то же время, он может стать причиной перевозбуждения. Итог: желтые шторы лучше всего выбирать для кабинета или творческой студии.

То же самое касается красного, однако он еще более агрессивен. Большие красные пятна на шторах и обоях обычно не рекомендуют. Фанаты сериала «Секс в большом городе» сразу вспомнят красную стену в доме у персонажа Криса Нота — согласитесь, идея была все-таки не очень.

Зеленые шторы — наиболее нейтральный выбор, они подходят ко всему в доме, и именно поэтому для многих выглядят банально любые вариации от нежно-салатового до темно-болотного. Те, кто делает упор на креативность в своем интерьере, зачастую избегают зеленой гаммы для штор.

Синий и голубой традиционно настраивают на умиротворение, но есть риск добавить холодности и чопорности в обстановку. Такие шторы подчеркнут элитарность и интеллект хозяина, однако не лучший выбор для пространства, которое будет ассоциироваться с уютом и семейным общением.

Как угадать с удачными шторами, если вы выбираете их самостоятельно и не готовы вкладываться в услуги дизайнера? Лучший выход — это купить готовые шторы на онлайн-площадках, например, в интернет-магазине «Подушка». Там вы не можете увидеть товар воочию, но сможете прочитать описание обо всех его свойствах, а кроме того, посмотреть фото штор в готовых интерьерах.