продукты
Актуально

Семь продуктов, которые сжигают калорий больше, чем содержат

Когда под рукой есть высококалорийные полуфабрикаты, часто кажется невозможным снизить потребление калорий. Но мы облегчим вам выбор! Вот несколько продуктов, которые можно легко добавить в свой рацион. Они помогут сжигать больше калорий, чем содержат: Огурец […]

продукты
Актуально

Чем питаться на карантине

В период карантина многие решили самоизолироваться и выходить из дома только в крайних случаях. С одной стороны, это очень позитивно, ведь вероятность заболеть становится минимальной. С другой стороны, из-за постоянного нахождения дома может сбиться режим […]

сосуды
Ваше здоровье

Как сохранить здоровыми сосуды?

Как правило, с приходом зимы мы не придаем большого значения влиянию холода на наш организм, однако исследования последних лет приводят неопровержимые доказательства отрицательного воздействия низких температур на сердечно–сосудистую систему. В группе риска находятся пожилые люди, […]

здоровье
Ваше здоровье

Как укрепить организм при смене погоды

Утром был туман, через час – тучи, а немногим позже вышло солнце. Как же сохранить свое здоровье при постоянной смене погодных условий? Ведь вместе с погодой резко меняется атмосферное давление, и организм не успевает адаптироваться. […]